بهترین زمان مصرف جلبک اسپرولینا؛ قبل از غذا یا بعد از ورزش؟
جلبک اسپرولینا یکی از مکملهای غذایی سرشار از پروتئین، مواد معدنی و ترکیبات آنتیاکسیدانی است که در سالهای اخیر مورد توجه ورزشکاران و افرادی قرار گرفته که به دنبال تغذیه سالمتر هستند. اما یکی از سوالات رایج هنگام مصرف این مکمل این است که بهترین زمان مصرف جلبک اسپرولینا چه زمانی است؟ آیا بهتر است […]